30 DAYS CLEANSE DETOX

Krásný pátek!
Za dva dny nám začíná nový měsíc a to je vždycky dobrý důvod vyzkoušet něco nového. Když mě kdysi kontaktovaly blogerky.cz jestli bych jim
 neodpověděla na otázky ohledně detoxu, byla jsem trochu rozpačitá. Já žádné detoxy totiž neprovozuju. Nejím 3 dny jen jablka, nejím týden
 jen zelené věci a druhý zase červené. Odmítám den týdně hladovět a nebo být tři dny v kuse jenom o vodě. Za prvé mám hlad (a mám ráda
 jídlo), za druhé téměř denně trénuji a vážně si neumím představit, že celý den před zápasem piju jenom vodu a po zápase si dám co? Vodu.
 A stejně tak nebudu jíst týden v kusu jen jednu potravinu. Chápu, že 3 dny bez sacharidů a bílkovin vydržíte a pro pročištění těla je to fajn.
 Ale když někdy čtu ty měsíční sáhodlouhé detoxikační plány obsahující nejlépe předražené práškové výrobky, které si mícháte s vodou
 a ještě zázračně hubnete... TO TAK! Ne nadarmo naše babičky znaly na každou "nemoc" nějaký trik... a tady je jeden z nich :)



Proč detoxikovat?
Časem se naše tělo (a především trávicí ústrojí) zanáší parazity, kteří mu škodí. Pokud tedy nějak nezměníme naše stravování, paraziti si zvesela
 parazitují dál a každé nezdravé jídlo, sladkosti, tuky apod. jim napomáhají se množit a škodit. A jak poznáte, zda je Vaše tělo "zamořeno" parazity?
 Tady je několik příznaků:

Vyčerpanost, únava
Problémy s koncentrací
Zapomnětlivost, deprese
Touha po nezdravém jídle
Zažívací problémy - nadýmání atd...
Nedostatek železa v krvi
Problémy s hubnutím
Slabý imunitní systém
Špatná regenerace svalů
Kašlání a nachlazení
Pálení žáhy
Nechuť k jídlu
Přejídání

Protože parazité mohou způsobovat až 1/3 únavu, je dobré s nimi čas od času zatočit. Pokud si myslíte, že jíte zdravě a tak se Vás
 to netýká, není to tak úplně pravda... stačí opravdu málo a parazité jsou opravdu odolní - jen tak se jim ven z těla nechce. K jejich
 množení navíc napomáhá kynuté těsto, mouka, bílý cukr, mléko nebo různé léky. 

Když jsem zjistila (díky Aničce), že existuje docela jednoduchá, snadná, levná a přírodní kůra, jak svému tělu odlehčit,
 aniž byste hladověli či jedli chemické výmysly, rozhodla jsem se, že to zkusím. 

Celé kouzlo spočívá jen ve dvou ingrediencích:
100g lněných semínek
10g hřebíčku

To vše jen libovolným způsobem rozdrtíme / rozmixujeme a uchováme v uzavíratelné nádobě. 

Jak to celé probíhá?
Je to až primitivně jednoduché. Ráno zkonzumujete dvě polévkové lžíce této směsi a zapijete je vodou. Můžete je přidat do kaše nebo
 smoothie (já osobně doporučuji dát na lžíci, sníst a zapít). Má to ale jeden háček, který je ale spíš bonusem. Směs nejíte každý den,
 nýbrž v třídenních intervalech. 3 dny ano, 3 dny ne, 3 dny ano... 

MÝCH 30 DNÍ:
1. den - K mému překvapení jsem neměla problém směs sníst. Tak jo, to bude lehký.
2.den - Otevírám krabičku se směsí a z vůně se mi "otáčí kufr". Rychle směs sním a zapíjím jí asi půl litrem vody.
 Načež se mi dělá špatně, ale po chvíli je to mnohem lepší. Hned druhý den navštivuji 4x záchod. 
3. den - Nacházím na tzv. "léčbu šokem". Zacpu si nos, zapíjím vodou a raduji se, že ji další 3 dny neuvidím.
4,5,6. den - VOLNO
7. den - Vzhledem rannímu půlmaratonu nechávám směs na odpoledne. Nechci riskovat, že z tratě budu odbíhat do toiky.
8. den - Nová metoda! Zakláním hlavu, směs sypu rovnou do krku a zapíjím vodou. Naštěstí už se mi z ní nechce ani zvracet.
 Denní návštěvnost toalety se zvýšila na 5 aneb ještěže je neděle.
9. den - 5:08 odcházím do práce a tak není moc času přemýšlet. Nasypu, zapiji a zajídám velikonoční čokoládou :D 
10,11,12. den - VOLNO

A takhle nějak to pokračovalo pořád dokola. Čím víckrát jsem směs snědla, tím méně mi vadila a ke konci už jsem s ní
 neměla prakticky žádný problém. A pro ty, co mají rovnátka - připravte se, že ty semínka budete mít úplně všude. 

Výsledky:
Zatímco Anička zhubla 4kg a 16 cm u mě to tak zázračné výsledky nemělo. Dolů šlo asi čtvrt kila a na obvody 1 jediný centimetr.
 Mně ale o hubnutí nijak nešlo. V průběhu těch 30 dní se mi mnohem zlepšilo zažívání, lépe jsem trávila a zmizely problémy
 s nafouknutým břichem. Občas mívám po zvýšené konzumaci laktózy nafouknuté břicho, ale semínka jako by to všechno
 odnesla pryč :) I poté, co jsem "program" dokončila, začala jsem si přidávat občas semínka do smoothie nebo kaše. A když
 mě pobolívá břicho nebo se necítím dobře, hned tam pošlu lžičku a většinou je to do rána lepší. 

Pokud tedy chcete nenásilně pomoc svému tělu přírodní a zdravou formou, rozhodně do toho běžte.
 Hřebíček koupíte v každém supermarketu, lněná semínka jsem sehnala v DM drogerii cca za 30 Kč. 
A dvě lžičky denně nikoho nezabijou :)